Unser Kursprogramm.

Wirbelsäulengymnastik

Uns allen ist bekannt, dass wir unseren Rücken- und Wirbelsäulenbereich oft zu sehr belasten. Aus diesem Grunde ist es unbedingt erforderlich, zu wissen, was wir uns Gutes tun können - wie wir uns schonender verhalten können. In diesem Kurs wollen wir die entlastende, aufrechte Körperhaltung erlernen. Mit Musik, Spaß und Freude dehnen und kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur. Die Stunde runden wir mit einem Entspannungsteil ab.

Weiterhin erlernen wir ein Übungsprogramm für zu Hause damit wir unsere Alltagsbelastungen auch nach dem Kurs leichter bewältigen und weitgehend schmerzfrei leben können.

  zurück

Startseite  |  Kontakt  |  Impressum