Unser Kursprogramm.

Beckenbodengymnastik

In diesem Kurs nehmen wir Kontakt zu unserem Beckenboden auf, erfahren wie die Muskulatur aufgebaut ist, wie sie funktioniert und wie wir sie am Besten anspannen können. Ziel ist, die Muskulatur so zu trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Zum Beispiel bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung oder als Rückbildungsgymnastik nach Geburten.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch mit.

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